Descrição Geral
Descrição:
O Coco é riquíssimo em duas gorduras - o ácido láurico e o monolauril. De rápida digestão, elas não ficam estocadas nas células. Ao contrário, servem de combustível para gerar energia.
Os triglicerídios de cadeia média, favorecem a oxidação de ácidos graxos e a sua utilização como fonte de energia. Assim, aceleram o metabolismo orgânico.
Sugestão de uso: O coco em flocos pode ser utilizado nas mais diversas receitas e combinam com frutas, granolas e iogurtes.
Ficha técnica
| Código | 490 |
| Categoria | Frutas Desidratadas/Secas |
Tabela Nutricional
Tabela Nutricional:
| Porção de 15g | ||
| (2 colheres de chá) | ||
| Quantidade Por Porção | %VD(*) | |
| Valor Calórico | 74 kcal | 4% |
| Carboidratos | 2,7 g | 1% |
| Proteínas | 0,8 g | 1% |
| Gorduras Totais | 6,6 g | 12% |
| Gorduras Saturadas | 5,8 g | 26% |
| Gorduras Trans | 0,0 g | (**) |
| Fibra Alimentar | 1,2 g | 5% |
| Sódio | 0 mg | 0% |
| * % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** VD não estabelecido. | ||
