Descrição:
O pistache, além de ser um delicioso ingrediente para consumo, carrega consigo propriedades incríveis para saúde, como a presença de gorduras consideradas boas como mono e poli-insaturadas, que diminuem o colesterol ruim (LDL) e aumentam o bom (HDL).
O consumo de gorduras boas ajuda na saciedade, servindo como um grande aliado a dietas, inclusive veganas e low carb.
Dentro dos principais benefícios à saúde humana com a ingestão dessas incríveis castanhas estão: Sua função antioxidante que colabora na prevenção de câncer, essa oleaginosa fortalece o sistema imunológico, prevenindo gripes e resfriados, além de combater o envelhecimento precoce e fortalecer dentes e ossos.
O consumo de pistaches aumenta o nível de energia para o dia a dia, sendo um ótimo lanchinho da tarde no meio da correria!
Sugestão de uso: O consumo do pistache com casca pode ser feito in natura, como um snack saudável, em saladas e outros pratos, para preparo de bolos, tortas, além de outros doces.
Ingredientes: Pistache torrado com casca e sal.
| Código | 1155 |
| Categoria | Castanha e Oleaginosas |
TABELA NUTRICIONAL:
| Porção de 15g | ||
| (2 colheres de sopa) | ||
| Quantidade Por Porção | %VD(*) | |
| Valor Calórico | 42 kcal | 3% |
| Carboidratos | 2,0 g | 1% |
| Carboidratos de Polióis | 0,0 g | 0% |
| Carboidratos de Açúcares | 0,0 g | 0% |
| Proteínas | 2,0 g | 3% |
| Gorduras Totais | 3,0 g | 6% |
| Gorduras Saturadas | 0,4 g | 2% |
| Gorduras Trans | 0 g | (**) |
| Fibra Alimentar | 2,0 g | 8% |
| Sódio | 48 mg | 2% |
| * % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** VD não estabelecido. | ||
